CBD no trabalho: legalidade, benefícios e precauções a ter em conta

Na vida quotidiana, utiliza o CBD para reduzir a ansiedade e melhorar a concentração? Pensa que pode ajudar a reduzir a sua ansiedade no local de trabalho, mas a questão é: pode tomar CBD no trabalho?

 

Neste artigo, analisamos a legalidade do CBD no local de trabalho, os seus efeitos benéficos e as precauções que deve tomar antes de o incorporar na sua rotina diária de trabalho.

 

Descubra tudo o que precisa de saber para usufruir dos benefícios do CBD no trabalho com toda a tranquilidade!

 

CBD no trabalho e legalidade

No que diz respeito à legislação francesa sobre o CBD, nada o impede de o tomar sob a forma de cápsulas, de tisanas ou de óleo de CBD no local de trabalho. De facto, como o CBD é classificado como suplemento alimentar, pode consumi-lo onde quiser. Pode mesmo comprar vários produtos e cremes diretamente nas farmácias.

No entanto, o facto de ser legal não significa necessariamente que seja autorizado pela sua empresa. Para saber se tem o direito de consumir CBD no seu local de trabalho em França , deve consultar o regulamento interno da sua empresa .

 

Se as regras não o mencionarem explicitamente, aconselhamo-lo a perguntar diretamente ao departamento de recursos humanos para não ir contra a política da sua empresa sem querer.

 

É possível fumar CBD no local de trabalho?

Muitas pessoas perguntam se é correto fumar CBD no trabalho, mas a resposta é clara: não é. Pela simples razão de que é proibido fumar CBD. Este facto está claramente indicado em todas as bolsas de CBD.

 

Fumar flores e resinas de CBD é prejudicial para os pulmões. Por outro lado, pode ser permitido consumir CBD por inalação e vaping, se a sua empresa concordar. Mas a forma mais fácil continua a ser adotar um método de consumo discreto, como os óleos de CBD.

 

CBD no trabalho: o que é que estou a arriscar?

Dado que o consumo de CBD é legal, desde que a sua empresa não proíba explicitamente a sua utilização, não há qualquer risco em utilizá-lo dentro da lei.

 

No entanto, deve ter o cuidado de adaptar o seu consumo de CBD se trabalhar numa empresa ou área que tenha regulamentos rigorosos sobre drogas, com testes regulares de drogas. Isto porque, como sabe, o CBD pode conter uma pequena quantidade de THC (0,3%), que pode ser visível durante os testes de despistagem de drogas, como é o caso dos controlos na estrada.

 

Se deseja consumir CBD e trabalha neste tipo de sector, aconselhamo-lo a recorrer a produtos que não contenham THC, como os óleos de largo espetro.

Utilizar o CBD no trabalho: de que forma?

Provavelmente sabe que existem muitas formas diferentes de consumir CBD: óleo, rebuçados, cápsulas, infusões, etc.

 

Não é recomendável fumar CBD, pois o fumo pode ser prejudicial para os pulmões. No entanto, pode vaporizá-lo se a sua empresa o aceitar. Se receia que o cheiro do vapor seja mal visto pelos seus colegas ou pela direção, recomendamos a utilização deóleo de CBD por administração sublingual, ou a utilização de doces ou outros alimentos que contenham CBD para uma utilização discreta.

 

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CBD no trabalho: quais são os benefícios?

Com a crescente popularidade do CBD, foram lançados numerosos estudos para determinar com certeza a ação do CBD no corpo. Atualmente, podemos afirmar, com base em provas, que o CBD tem uma série de virtudes que podem ser benéficas no local de trabalho .

 

O consumo de CBD em França tem vindo a aumentar de forma constante nos últimos anos. De acordo com a Santé Publique France, em 2023, 1 em cada 10 franceses afirmou ter usado CBD, nem que fosse para o experimentar. [1]

O CBD é um produto de bem-estar cuja primeira utilização é para regular o stress, e o trabalho é uma das principais causas de stress em França. Segundo a ADP, líder em soluções de RH, "64% dos trabalhadores franceses sofrem de stress no trabalho pelo menos uma vez por semana".[2]

 

CBD contra o stress, a ansiedade e a depressão

Um estudo realizado em 2019 e publicado no Jornal Brasileiro de Psiquiatria teve como objetivo verificar a ação ansiolítica do CBD em voluntários colocados em situações de stress. O estudo concluiu que "o pré-tratamento com 300 mg de CBD reduziu significativamente a ansiedade [dos participantes] em comparação com o placebo."[3]

 

Outro estudo realizado em 2016 na Universidade do Colorado lançou ensaios clínicos para determinar se o óleo de CBD poderia substituir a imipramina, uma substância ativa utilizada como antidepressivo. O estudo revelou-se conclusivo. Determinou uma ação equivalente à do antidepressivo , com a diferença de que não foram observados efeitos secundários.[4]

 

Por fim, outro estudo preliminar, realizado na Austrália, testou o efeito do CBD nos ataques de ansiedade em adolescentes. Também neste caso, os resultados foram conclusivos: em média, "os participantes referiram que os seus ataques de ansiedade eram 42,6% menos graves ".[5]

 

Estes estudos mostram, portanto, que o CBD pode ajudar a lidar com situações de stress e reduzir a ansiedade e os ataques de pânico que daí podem resultar. Isto pode ser uma ajuda para os trabalhadores que sofrem de stress no trabalho.

 

 

Para a dor crónica

Para as pessoas fisicamente activas no trabalho ou que sofrem de dores associadas a posições sentadas ou estáticas, o CBD pode também ter um efeito benéfico graças às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

 

Também neste caso, foram efectuados vários estudos sobre o assunto, incluindo um em 2020. O objetivo deste estudo era estabelecer uma abordagem racionalizada para a utilização do CBD no tratamento da dor crónica que não pode ser resolvida pelos tratamentos habituais. Concluiu-se que o CBD, quando administrado corretamente, pode reduzir significativamente a dor crónica dos pacientes, bem como melhorar significativamente a sua qualidade de vida.[6]

 

Outros estudos demonstraram também o efeito positivo do CBD contra enxaquecas, dores ciáticas, artrite e osteoartrite e muitas outras afecções que podem resultar da atividade profissional.

Contra as insónias

Para além do trabalho em sentido estrito, há também uma série de estudos que indicam que o CBD pode também ajudá-lo a encontrar o sono e a dormir melhor. Consequentemente, o CBD pode também ter um efeito positivo nos trabalhadores que sofrem de perda de produtividade devido à falta de sono.

precauções e contra-indicações

Apesar de todos estes estudos parecerem prometedores, as conclusões devem ser relativizadas. As interações entre os canabinóides e os receptores endocanabinóides ainda não são totalmente conhecidas. Os efeitos variam de pessoa para pessoa em função da química do organismo e de certos factores ambientais e psicológicos. Por conseguinte, os efeitos do CBD podem variar de pessoa para pessoa e ser mais ou menos eficazes. Por isso, é importante ser prudente quando se fala dos benefícios do consumo de CBD.

 

Também deve ter muito cuidado se já estiver a tomar medicamentos. Como o CBD é uma substância ativa, pode interagir com outros medicamentos, alterando os seus efeitos. Se estiver a fazer tratamento, consulte o seu médico antes de tomar CBD.

 

Conclusão

Em conclusão, os estudos atualmente disponíveis mostram que, se sofre de stress ou de dores crónicas devido à sua atividade profissional, o CBD pode realmente melhorar a sua qualidade de vida, tanto no trabalho como fora dele. Isto pode também significar um aumento da concentração e, por conseguinte, da produtividade e um melhor desempenho no trabalho.

No entanto, recomenda-se vivamente que tenha a autorização da sua hierarquia, para que o consumo de CBD não o penalize em vez de o ajudar.
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